Moni
haluaa asioiden muuttuvan, useat valittavat tyytymättömyyttään oman suhteen
tämän hetkiseen arkeen. Tämän tästä kuulen parisuhteissa muutosta haluavan
valittavan, että hän haluaisi parannusta, mutta kun kumppani tai perhe ei
kuitenkaan lähde mukaan uudistuksen tekoon eikä sitä siksi edes kannata
yrittää. ”Kunnei siitä kuitenkaan tule mitään”. Neuvontatilanteissa tuleekin
useasti ilmi, ettei kumppani ole edes ollut tietoinen muutostoiveesta. Muutosta
haluava osapuoli on pitänyt tyytymättömyytensä sisässään tai ei ole ainakaan
konkreettisesti puhunut siitä kumppanilleen eikä varsinkaan kertonut, minkä hän
haluaisi muuttuvan ja miten.
Ensimmäinen
askel kohti muutosta on tiedostaa itselle, minkä haluaisit muuttuvan tai mikä
asia sinua konkreettisesti ärsyttää. Toisinaan se riittää avaamaan keskustelun
ja sen pohjalta voitte yhdessä miettiä, millainen arki teillä muutoksen jälkeen
olisi ja miten se toteutuisi.
Tahdosta voi lähteä tekoihin
Kun
kerrot kumppanillesi selkeästi, mikä asia teidän arjessa ei mielestäsi toimi,
mikä saa sinut surulliseksi tai suututtaa sinua, hän voi reagoida juuri tähän.
Jos kuitenkin olet vihainen ja tuiskit, etkä varsinaisesti kerro, mikä ottaa
päähän, hän ei voi kuin reagoida kiukkuusi – ja jäädä täysin tietämättömäksi,
mikä voisi olla toisin ja mikä estäisi suuttumuksesi.
Suuttumuksen
keskellä puhuminen ei usein suju toivotulla tavalla. Siksi onkin hyvä ensin
kertoa kumppanille, että toivot keskustelua ja vaikka sopia, milloin te
kummatkin varaatte siihen aikaa. Teidän on hyvä valmistautua keskustelutuokioon
miettimällä, mitä haluatte sanoa. Keskustelun aikana teidän molempien tulee
keskittyä puhumiseen ja toki myös kuuntelemiseen eli jättää puhelimet ja muut
ärsykkeet pois. Myös TV tulee olla tuolloin suljettuna. Keskustelun aikana
keskitytte vain toisiinne ja sanomisiinne. On myös hyvä muistaa, että olet itse
vastuussa siitä, että kumppanisi ymmärtää sinua. Älä siis puhu kiertäen
kaartaen, vaan selkeästi ja muista myös tarkistaa, ymmärsikö hän viestisi.
Ja pienistä asioista
Suurien muutosten tekeminen vie aikaa eikä
niitä useinkaan voida tehdä kerralla. Olkaa armollisia itsellenne ja
toisillenne. Antakaa varsinkin suurille muutoksille aikaa kehittyä osaksi
arkeanne. Ja muistakaa, että suuretkin muutokset lähtevät pienistä teoista.
Joskus ne pienet teotkin riittävät....